Trainingswijze en Agility met Jan-Arie van der Heijden - Training approach and Change of Direction
Scroll down for the english version Benieuwd naar de manier waarop ik train? Via deze blog kom je iets meer te weten over mijn...
Zoeken
Sprintverbetering: Toe-off - Speed Improvement: Toe-off
ENGLISH VERSION BELOW! In deze praktijkgerichte blog licht ik de toe-off bij het sprinten toe. Aan de hand van video’s ga ik in op de...
Voetstabiliteit in het Looppatroon (deel 2) - Foot stability in the running pattern (part 2)
Deel 2 enkel ENGLISH BELOW! Voetstabiliteit in het Looppatroon (deel 2) In de vorige blogpost heb ik in het kort weergegeven waarom het...
Lopers, versterk je voet! (deel 1) - Strengthen your feet! (part 1)
Scroll down for the English version! Hoe vaak train jij nou eigenlijk de spieren van je voet? Waarschijnlijk niet vaak genoeg! Hieronder...
Krachttraining voor hardlopers
Hoe kan krachttraining bijdragen aan je loopprestaties?