Low hanging fruit Training history is important when it comes to exercise selection and deciding what to focus on. Quick gains can be...

If you want to really improve in something, you probably want to set some concrete goals. It is highly motivating to work towards...

Scroll down for the english version Benieuwd naar de manier waarop ik train? Via deze blog kom je iets meer te weten over mijn...

ENGLISH VERSION BELOW! In deze praktijkgerichte blog licht ik de toe-off bij het sprinten toe. Aan de hand van video’s ga ik in op de...

Deel 2 enkel ENGLISH BELOW! Voetstabiliteit in het Looppatroon (deel 2) In de vorige blogpost heb ik in het kort weergegeven waarom het...

Scroll down for the English version! Hoe vaak train jij nou eigenlijk de spieren van je voet? Waarschijnlijk niet vaak genoeg! Hieronder...

Hoe kan krachttraining bijdragen aan je loopprestaties?